Wissen, was auf dem Teller ist
Pizza, cheese, from school lunch, medium crust
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 14 g 27%
- Kohlenhydrate 26 g 10%
- Fett 8,6 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 6,1 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Cholesterin 16 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
- Cholin 18,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 206 mg 16%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 46 mg 11%
- Phosphor 300 mg 24%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Selen 26,3 µg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 14 g | 26 g | 8,6 g |
| 1 Portion | 147 g | 368 | 20 g | 39 g | 13 g |
| 2 Portionen | 294 g | 735 | 40 g | 77 g | 25 g |
| ½ Portion | 73,5 g | 184 | 10 g | 19 g | 6,3 g |
| 3 Portionen | 441 g | 1103 | 60 g | 116 g | 38 g |
| 4 Portionen | 588 g | 1470 | 80 g | 155 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,8 g | 13 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 21 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 27 g | 53 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 34 g | 66 g | 22 g |
Fragen zu Pizza, cheese, from school lunch, medium crust
Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
100 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust: 250 kcal, 14 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (147 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
1 Portion (147 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust: 368 kcal, 20 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (294 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
2 Portionen (294 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust: 735 kcal, 40 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (73,5 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
½ Portion (73,5 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust: 184 kcal, 10 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (441 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
3 Portionen (441 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust: 1103 kcal, 60 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (588 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
4 Portionen (588 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust: 1470 kcal, 80 g Eiweiß, 155 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
50 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust: 125 kcal, 6,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust?
150 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust: 375 kcal, 21 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58106234 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe