Wissen, was auf dem Teller ist
Pine nut, dry roasted, unsalted
Kalorien und Nährwerte
703
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.5 g
Kohlenh.7.1 g
Fett67.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 703 kcal —
- Eiweiß 15.5 g 31%
- Kohlenhydrate 7.1 g 3%
- Fett 67.6 g 87%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 6.8 g 24%
- Zucker 3.8 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 8.7 mg 54%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 6.5 mg 36%
- Phosphor 506 mg 40%
- Kalium 745 mg 16%
- Zink 7.1 mg 65%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 15.5 g | 7.1 g | 67.6 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 7.8 g | 3.5 g | 33.8 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 23.3 g | 10.6 g | 101.4 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 31 g | 14.1 g | 135.2 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 38.8 g | 17.7 g | 169 g |
Fragen zu Pine nut, dry roasted, unsalted
Wie viele Kalorien haben 100 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
100 g Pine nut, dry roasted, unsalted: 703 kcal, 15.5 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 67.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
50 g Pine nut, dry roasted, unsalted: 352 kcal, 7.8 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 33.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
150 g Pine nut, dry roasted, unsalted: 1055 kcal, 23.3 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 101.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
200 g Pine nut, dry roasted, unsalted: 1406 kcal, 31 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 135.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
250 g Pine nut, dry roasted, unsalted: 1758 kcal, 38.8 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 169 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) Q1047 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe