Wissen, was auf dem Teller ist
Pfirsiche
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Schale, roh, mit Stein gewogen
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.6,8 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 6,8 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 6,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 17 g | 0,3 g |
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Fragen zu Pfirsiche
Wie viele Kalorien haben 100 g Pfirsiche?
100 g Pfirsiche: 30 kcal, 0,9 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pfirsiche?
50 g Pfirsiche: 15 kcal, 0,5 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pfirsiche?
150 g Pfirsiche: 45 kcal, 1,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pfirsiche?
200 g Pfirsiche: 60 kcal, 1,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pfirsiche?
250 g Pfirsiche: 75 kcal, 2,3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-312 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
