Wissen, was auf dem Teller ist
Pfirsiche
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Schale, roh, mit Stein gewogen
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.6.8 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 6.8 g 2%
- Fett 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 6.8 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.9 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.4 g | 10.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.8 g | 13.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.3 g | 17 g | 0.3 g |
Fragen zu Pfirsiche
Wie viele Kalorien haben 100 g Pfirsiche?
100 g Pfirsiche: 30 kcal, 0.9 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pfirsiche?
50 g Pfirsiche: 15 kcal, 0.5 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pfirsiche?
150 g Pfirsiche: 45 kcal, 1.4 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pfirsiche?
200 g Pfirsiche: 60 kcal, 1.8 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pfirsiche?
250 g Pfirsiche: 75 kcal, 2.3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-312 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe