Wissen, was auf dem Teller ist
Peanut, blanched, raw
Kalorien und Nährwerte
566
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.11 g
Fett47 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 566 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 47 g 60%
- Gesättigte Fettsäuren 5,8 g 29%
- Ballaststoffe 7,6 g 27%
- Zucker 6,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 45 mg 3%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Phosphor 370 mg 30%
- Kalium 700 mg 15%
- Zink 2,9 mg 26%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 24 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 36 g | 16 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 21 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 59 g | 27 g | 117 g |
Fragen zu Peanut, blanched, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Peanut, blanched, raw?
100 g Peanut, blanched, raw: 566 kcal, 24 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Peanut, blanched, raw?
50 g Peanut, blanched, raw: 283 kcal, 12 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Peanut, blanched, raw?
150 g Peanut, blanched, raw: 849 kcal, 36 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Peanut, blanched, raw?
200 g Peanut, blanched, raw: 1132 kcal, 47 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 93 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Peanut, blanched, raw?
250 g Peanut, blanched, raw: 1415 kcal, 59 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 117 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) Q1062 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe