Wissen, was auf dem Teller ist
Panini mit Rohschinken, Mozzarella und Tomate
Kalorien und Nährwerte
getoastet
237
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.26 g
Fett8,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 8,4 g 11%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Natrium 493 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 97 mg 7%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 14 g | 26 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 7,1 g | 13 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 21 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 28 g | 51 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 36 g | 64 g | 21 g |
Fragen zu Panini mit Rohschinken, Mozzarella und Tomate
Wie viele Kalorien haben 100 g Panini mit Rohschinken, Mozzarella und Tomate?
100 g Panini mit Rohschinken, Mozzarella und Tomate: 237 kcal, 14 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Panini mit Rohschinken, Mozzarella und Tomate?
50 g Panini mit Rohschinken, Mozzarella und Tomate: 119 kcal, 7,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Panini mit Rohschinken, Mozzarella und Tomate?
150 g Panini mit Rohschinken, Mozzarella und Tomate: 356 kcal, 21 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Panini mit Rohschinken, Mozzarella und Tomate?
200 g Panini mit Rohschinken, Mozzarella und Tomate: 474 kcal, 28 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Panini mit Rohschinken, Mozzarella und Tomate?
250 g Panini mit Rohschinken, Mozzarella und Tomate: 593 kcal, 36 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25434 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe