Wissen, was auf dem Teller ist
Panierte und frittierte Garnelen
Kalorien und Nährwerte
Fast Food
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 308 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 897 mg 39%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Cholin 50,6 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 0,86 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 185 mg 15%
- Kalium 82 mg 2%
- Zink 0,58 mg 5%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 7,8 g | 27 g | 19 g |
| 1 Portion | 39 g | 120 | 3,1 g | 11 g | 7,4 g |
| 2 Portionen | 78 g | 240 | 6,1 g | 21 g | 15 g |
| ½ Portion | 19,5 g | 60 | 1,5 g | 5,3 g | 3,7 g |
| 3 Portionen | 117 g | 360 | 9,2 g | 32 g | 22 g |
| 4 Portionen | 156 g | 480 | 12 g | 43 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 3,9 g | 14 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 12 g | 41 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 16 g | 55 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 20 g | 68 g | 47 g |
Fragen zu Panierte und frittierte Garnelen
Wie viele Kalorien haben 100 g Panierte und frittierte Garnelen?
100 g Panierte und frittierte Garnelen: 308 kcal, 7,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (39 g) Panierte und frittierte Garnelen?
1 Portion (39 g) Panierte und frittierte Garnelen: 120 kcal, 3,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (78 g) Panierte und frittierte Garnelen?
2 Portionen (78 g) Panierte und frittierte Garnelen: 240 kcal, 6,1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (19,5 g) Panierte und frittierte Garnelen?
½ Portion (19,5 g) Panierte und frittierte Garnelen: 60 kcal, 1,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (117 g) Panierte und frittierte Garnelen?
3 Portionen (117 g) Panierte und frittierte Garnelen: 360 kcal, 9,2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (156 g) Panierte und frittierte Garnelen?
4 Portionen (156 g) Panierte und frittierte Garnelen: 480 kcal, 12 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Panierte und frittierte Garnelen?
50 g Panierte und frittierte Garnelen: 154 kcal, 3,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Panierte und frittierte Garnelen?
150 g Panierte und frittierte Garnelen: 462 kcal, 12 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172037 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe