Wissen, was auf dem Teller ist

Pancakes and sausage, frozen meal

Kalorien und Nährwerte

272
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.27 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 272 kcal —
  • Eiweiß 9 g 18%
  • Kohlenhydrate 27 g 10%
  • Fett 14 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 9,6 g —
  • Natrium 574 mg 25%
  • Cholesterin 50 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 81 µg 9%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%
  • Cholin 45,6 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 49 mg 4%
  • Eisen 1,7 mg 10%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 103 mg 8%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Selen 11,8 µg 21%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2729 g27 g14 g
1 Portion170 g46215 g46 g24 g
2 Portionen340 g92531 g93 g47 g
½ Portion85 g2317,7 g23 g12 g
3 Portionen510 g138746 g139 g71 g
4 Portionen680 g185061 g186 g94 g
50 g50 g1364,5 g14 g6,9 g
150 g150 g40814 g41 g21 g
200 g200 g54418 g55 g28 g
250 g250 g68023 g68 g35 g

Fragen zu Pancakes and sausage, frozen meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Pancakes and sausage, frozen meal?

100 g Pancakes and sausage, frozen meal: 272 kcal, 9 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (170 g) Pancakes and sausage, frozen meal?

1 Portion (170 g) Pancakes and sausage, frozen meal: 462 kcal, 15 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (340 g) Pancakes and sausage, frozen meal?

2 Portionen (340 g) Pancakes and sausage, frozen meal: 925 kcal, 31 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (85 g) Pancakes and sausage, frozen meal?

½ Portion (85 g) Pancakes and sausage, frozen meal: 231 kcal, 7,7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (510 g) Pancakes and sausage, frozen meal?

3 Portionen (510 g) Pancakes and sausage, frozen meal: 1387 kcal, 46 g Eiweiß, 139 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (680 g) Pancakes and sausage, frozen meal?

4 Portionen (680 g) Pancakes and sausage, frozen meal: 1850 kcal, 61 g Eiweiß, 186 g Kohlenhydrate und 94 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pancakes and sausage, frozen meal?

50 g Pancakes and sausage, frozen meal: 136 kcal, 4,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pancakes and sausage, frozen meal?

150 g Pancakes and sausage, frozen meal: 408 kcal, 14 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58310310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe