Wissen, was auf dem Teller ist
Omelete
Kalorien und Nährwerte
136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.0,2 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 0,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 12 g | 0,2 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6 g | 0,1 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 18 g | 0,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 24 g | 0,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 30 g | 0,5 g | 24 g |
Fragen zu Omelete
Wie viele Kalorien haben 100 g Omelete?
100 g Omelete: 136 kcal, 12 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Omelete?
50 g Omelete: 68 kcal, 6 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Omelete?
150 g Omelete: 204 kcal, 18 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Omelete?
200 g Omelete: 272 kcal, 24 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Omelete?
250 g Omelete: 340 kcal, 30 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: portfir 1072 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe