Wissen, was auf dem Teller ist

Nut mix, without salt, roasted

Kalorien und Nährwerte

635
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.7,6 g
Fett59 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 635 kcal —
  • Eiweiß 17 g 33%
  • Kohlenhydrate 7,6 g 3%
  • Fett 59 g 75%
  • Gesättigte Fettsäuren 7,6 g 38%
  • Ballaststoffe 6,6 g 24%
  • Zucker 3,9 g —
  • Natrium 2,9 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,74 µg 0%
  • Vitamin C 0,56 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5 mg 34%
  • Vitamin K 6,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 45,7 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 105 mg 8%
  • Eisen 3,5 mg 20%
  • Magnesium 208 mg 50%
  • Phosphor 405 mg 32%
  • Kalium 602 mg 13%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kupfer 1,5 mg 163%
  • Mangan 3,8 mg 164%
  • Selen 313 µg 570%
  • Jod 7,5 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g63517 g7,6 g59 g
50 g50 g3188,3 g3,8 g29 g
150 g150 g95325 g11 g88 g
200 g200 g127033 g15 g118 g
250 g250 g158841 g19 g147 g

Fragen zu Nut mix, without salt, roasted

Wie viele Kalorien haben 100 g Nut mix, without salt, roasted?

100 g Nut mix, without salt, roasted: 635 kcal, 17 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Nut mix, without salt, roasted?

50 g Nut mix, without salt, roasted: 318 kcal, 8,3 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Nut mix, without salt, roasted?

150 g Nut mix, without salt, roasted: 953 kcal, 25 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 88 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Nut mix, without salt, roasted?

200 g Nut mix, without salt, roasted: 1270 kcal, 33 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 118 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Nut mix, without salt, roasted?

250 g Nut mix, without salt, roasted: 1588 kcal, 41 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 147 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34872 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe