Wissen, was auf dem Teller ist
Nougat
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
413
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.80 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 413 kcal —
- Eiweiß 5,2 g 10%
- Kohlenhydrate 80 g 29%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 80 g —
- Natrium 115 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 0,96 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 101 mg 8%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5,2 g | 80 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2,6 g | 40 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 7,8 g | 120 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 10 g | 160 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 13 g | 200 g | 26 g |
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Quelle: CoFID (UK) 17-814 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
