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Türkischer Honig
Kalorien und Nährwerte
mit Nüssen, hausgemacht
348
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.82 g
Fett2,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 348 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 82 g 30%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 82 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 22 mg 2%
- Kalium 53 mg 1%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 4,1 g | 82 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2,1 g | 41 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 6,2 g | 123 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 8,2 g | 164 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 10 g | 205 g | 6,5 g |
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Quelle: CoFID (UK) 17-593 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
