Wissen, was auf dem Teller ist

Nettle soup, milk

Kalorien und Nährwerte

57
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.6 g
Fett1,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 57 kcal —
  • Eiweiß 4,2 g 8%
  • Kohlenhydrate 6 g 2%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 4,8 g —
  • Natrium 187 mg 8%
  • Cholesterin 6,1 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 41,6 µg 5%
  • Vitamin C 22,3 mg 25%
  • Vitamin D 0,95 µg 5%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 37 µg 31%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 28,9 µg 7%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 228 mg 18%
  • Eisen 0,9 mg 5%
  • Magnesium 27,4 mg 7%
  • Phosphor 105 mg 8%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 23 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g574,2 g6 g1,6 g
50 g50 g292,1 g3 g0,8 g
150 g150 g866,2 g9 g2,4 g
200 g200 g1148,3 g12 g3,2 g
250 g250 g14310 g15 g4 g

Fragen zu Nettle soup, milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Nettle soup, milk?

100 g Nettle soup, milk: 57 kcal, 4,2 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Nettle soup, milk?

50 g Nettle soup, milk: 29 kcal, 2,1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Nettle soup, milk?

150 g Nettle soup, milk: 86 kcal, 6,2 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Nettle soup, milk?

200 g Nettle soup, milk: 114 kcal, 8,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Nettle soup, milk?

250 g Nettle soup, milk: 143 kcal, 10 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32873 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe