Wissen, was auf dem Teller ist
Hammelfleisch
Kalorien und Nährwerte
roh
137
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett6,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 21 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,1 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 86,4 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 9,5 mg 1%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Phosphor 114 mg 9%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 52 g | 0 g | 15 g |
Fragen zu Hammelfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hammelfleisch?
100 g Hammelfleisch: 137 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hammelfleisch?
50 g Hammelfleisch: 69 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hammelfleisch?
150 g Hammelfleisch: 206 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hammelfleisch?
200 g Hammelfleisch: 274 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hammelfleisch?
250 g Hammelfleisch: 343 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 21001 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe