Wissen, was auf dem Teller ist
Multigrain toast
Kalorien und Nährwerte
fazer viisi viljaa
280
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.45 g
Fett5,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 280 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 4,7 g 17%
- Zucker 3,8 g —
- Natrium 396 mg 17%
- Cholesterin 0,09 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,4 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 36,5 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27,2 mg 2%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 40,7 mg 10%
- Phosphor 113 mg 9%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0,98 mg 9%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 5,9 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 10 g | 45 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,1 g | 22 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 15 g | 67 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 20 g | 89 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 26 g | 112 g | 14 g |
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Fragen zu Multigrain toast
Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain toast?
100 g Multigrain toast: 280 kcal, 10 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain toast?
50 g Multigrain toast: 140 kcal, 5,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain toast?
150 g Multigrain toast: 420 kcal, 15 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain toast?
200 g Multigrain toast: 560 kcal, 20 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain toast?
250 g Multigrain toast: 700 kcal, 26 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33694 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
