Wissen, was auf dem Teller ist
Rye toast
Kalorien und Nährwerte
fazer roast rolls
260
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.43 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 6,7 g 13%
- Kohlenhydrate 43 g 15%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 8,6 g 31%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Cholesterin 0,14 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 23,5 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17,2 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Phosphor 89,9 mg 7%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,82 mg 7%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jod 5,4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6,7 g | 43 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,3 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 10 g | 64 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 85 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 17 g | 106 g | 12 g |
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Fragen zu Rye toast
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye toast?
100 g Rye toast: 260 kcal, 6,7 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye toast?
50 g Rye toast: 130 kcal, 3,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye toast?
150 g Rye toast: 390 kcal, 10 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye toast?
200 g Rye toast: 520 kcal, 13 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye toast?
250 g Rye toast: 650 kcal, 17 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31834 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
