Wissen, was auf dem Teller ist
Rye toast
Kalorien und Nährwerte
fazer
230
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.41 g
Fett2,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 230 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 8,5 g 30%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 429 mg 19%
- Cholesterin 0,06 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 34,8 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14,4 mg 1%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 15,3 mg 4%
- Phosphor 61,7 mg 5%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 5,4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6,5 g | 41 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,3 g | 20 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9,8 g | 61 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 13 g | 81 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 16 g | 101 g | 6,5 g |
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Fragen zu Rye toast
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye toast?
100 g Rye toast: 230 kcal, 6,5 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye toast?
50 g Rye toast: 115 kcal, 3,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye toast?
150 g Rye toast: 345 kcal, 9,8 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye toast?
200 g Rye toast: 460 kcal, 13 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye toast?
250 g Rye toast: 575 kcal, 16 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31845 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
