Wissen, was auf dem Teller ist
Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 177 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 26%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 146 mg 6%
- Cholesterin 17,3 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 15,8 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 160 mg 12%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,93 mg 8%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 5,9 g | 2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2,9 g | 1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 8,8 g | 3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 12 g | 4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 15 g | 5,1 g | 40 g |
Fragen zu Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing
Wie viele Kalorien haben 100 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?
100 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing: 177 kcal, 5,9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?
50 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing: 89 kcal, 2,9 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?
150 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing: 266 kcal, 8,8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?
200 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing: 354 kcal, 12 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?
250 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing: 443 kcal, 15 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32915 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe