Wissen, was auf dem Teller ist
Mozzarella
Kalorien und Nährwerte
Pizzakäse, 25 % Fett i.Tr.
335
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.1,2 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 335 kcal —
- Eiweiß 25 g 51%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 17 g 83%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 929 mg 40%
- Cholesterin 91 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Cholin 15,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 873 mg 67%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 562 mg 45%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,9 µg 56%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 25 g | 1,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 13 g | 0,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 38 g | 1,7 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 51 g | 2,3 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 63 g | 2,9 g | 63 g |
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Fragen zu Mozzarella
Wie viele Kalorien haben 100 g Mozzarella?
100 g Mozzarella: 335 kcal, 25 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mozzarella?
50 g Mozzarella: 168 kcal, 13 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mozzarella?
150 g Mozzarella: 503 kcal, 38 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mozzarella?
200 g Mozzarella: 670 kcal, 51 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mozzarella?
250 g Mozzarella: 838 kcal, 63 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
