Wissen, was auf dem Teller ist
Moussaka, pork beef mince
Kalorien und Nährwerte
99
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.7,6 g
Fett5,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 99 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 7,6 g 3%
- Fett 5,4 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 151 mg 7%
- Cholesterin 17,5 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 37,4 µg 4%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 69,7 mg 5%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Phosphor 83,6 mg 7%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,3 g | 7,6 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,1 g | 3,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,4 g | 11 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8,5 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 19 g | 14 g |
Fragen zu Moussaka, pork beef mince
Wie viele Kalorien haben 100 g Moussaka, pork beef mince?
100 g Moussaka, pork beef mince: 99 kcal, 4,3 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Moussaka, pork beef mince?
50 g Moussaka, pork beef mince: 50 kcal, 2,1 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Moussaka, pork beef mince?
150 g Moussaka, pork beef mince: 149 kcal, 6,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Moussaka, pork beef mince?
200 g Moussaka, pork beef mince: 198 kcal, 8,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Moussaka, pork beef mince?
250 g Moussaka, pork beef mince: 248 kcal, 11 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3327 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe