Wissen, was auf dem Teller ist
Miso soup with tofu
Kalorien und Nährwerte
28
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.2.1 g
Fett1.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 2.1 g 1%
- Fett 1.1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 415 mg 18%
- Cholesterin 0.04 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6.8 µg 1%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 6.8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 6.2 µg 2%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 53.2 mg 4%
- Eisen 0.89 mg 5%
- Magnesium 11.1 mg 3%
- Phosphor 28.3 mg 2%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selen 1.6 µg 3%
- Jod 85.5 µg 57%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2 g | 2.1 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 1.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3 g | 3.2 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4 g | 4.2 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5.1 g | 5.3 g | 2.7 g |
Fragen zu Miso soup with tofu
Wie viele Kalorien haben 100 g Miso soup with tofu?
100 g Miso soup with tofu: 28 kcal, 2 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Miso soup with tofu?
50 g Miso soup with tofu: 14 kcal, 1 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Miso soup with tofu?
150 g Miso soup with tofu: 42 kcal, 3 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Miso soup with tofu?
200 g Miso soup with tofu: 56 kcal, 4 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Miso soup with tofu?
250 g Miso soup with tofu: 70 kcal, 5.1 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33386 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe