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Miso
Kalorien und Nährwerte
fermentierte Sojabohnenpaste mit Vollkornreis und Gerste
177
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.15 g
Fett6,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 177 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 6,5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 5,2 g 19%
- Zucker 14 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 12 g | 15 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6 g | 7,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 18 g | 23 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 24 g | 30 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 30 g | 38 g | 16 g |
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Fragen zu Miso
Wie viele Kalorien haben 100 g Miso?
100 g Miso: 177 kcal, 12 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Miso?
50 g Miso: 89 kcal, 6 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
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150 g Miso: 266 kcal, 18 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
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250 g Miso: 443 kcal, 30 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: portfir 220027 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
