Wissen, was auf dem Teller ist
Milch
Kalorien und Nährwerte
Kuh-, Standard, flüssig, ultrahocherhitzt (UHT)
61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.4,3 g
Fett3,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 61 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 4,3 g 2%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,3 g —
- Natrium 32 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 118 mg 9%
- Eisen 0 mg 0%
- Phosphor 96 mg 8%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 8,2 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,5 g | 4,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 2,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,2 g | 6,5 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7 g | 8,6 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,7 g | 11 g | 8,2 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Fettarme Milch1,5 % Fett, ultrahocherhitzt44 kcal / 100 g
- Laktosefreie MilchKuhmilch, Standard, flüssig, ultrahocherhitzt (UHT)61 kcal / 100 g
- A2-MilchKuhmilch, vollfett, flüssig, frisch62 kcal / 100 g
- Kuhmilchflüssig, normaler Fettgehalt (~3,5 %), roh63 kcal / 100 g
- VollmilchUHT66 kcal / 100 g
- Schokoladenmilchflüssig, entrahmt55 kcal / 100 g
- Magermilchflüssig, 0.1% Fett33 kcal / 100 g
- KondensmilchKuhmilch, Vollmilch, flüssig147 kcal / 100 g
- Vollmilch pasteurisiertKuh, Brasilien62 kcal / 100 g
- SahneStandard373 kcal / 100 g
Fragen zu Milch
Wie viele Kalorien haben 100 g Milch?
100 g Milch: 61 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milch?
50 g Milch: 31 kcal, 1,7 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milch?
150 g Milch: 92 kcal, 5,2 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milch?
200 g Milch: 122 kcal, 7 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milch?
250 g Milch: 153 kcal, 8,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) F1106 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
