Wissen, was auf dem Teller ist
Meatball sandwich or sub
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 207 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 8,2 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 4,7 g —
- Natrium 511 mg 22%
- Cholesterin 34 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Cholin 32 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 178 mg 14%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 161 mg 13%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 1,8 mg 17%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 11 g | 20 g | 8,2 g |
| 1 Portion | 270 g | 559 | 31 g | 54 g | 22 g |
| 2 Portionen | 540 g | 1118 | 61 g | 109 g | 44 g |
| ½ Portion | 135 g | 279 | 15 g | 27 g | 11 g |
| 3 Portionen | 810 g | 1677 | 92 g | 163 g | 67 g |
| 4 Portionen | 1080 g | 2236 | 122 g | 217 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,7 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 28 g | 50 g | 21 g |
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Fragen zu Meatball sandwich or sub
Wie viele Kalorien haben 100 g Meatball sandwich or sub?
100 g Meatball sandwich or sub: 207 kcal, 11 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (270 g) Meatball sandwich or sub?
1 Portion (270 g) Meatball sandwich or sub: 559 kcal, 31 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (540 g) Meatball sandwich or sub?
2 Portionen (540 g) Meatball sandwich or sub: 1118 kcal, 61 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (135 g) Meatball sandwich or sub?
½ Portion (135 g) Meatball sandwich or sub: 279 kcal, 15 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (810 g) Meatball sandwich or sub?
3 Portionen (810 g) Meatball sandwich or sub: 1677 kcal, 92 g Eiweiß, 163 g Kohlenhydrate und 67 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1080 g) Meatball sandwich or sub?
4 Portionen (1080 g) Meatball sandwich or sub: 2236 kcal, 122 g Eiweiß, 217 g Kohlenhydrate und 89 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Meatball sandwich or sub?
50 g Meatball sandwich or sub: 104 kcal, 5,7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Meatball sandwich or sub?
150 g Meatball sandwich or sub: 311 kcal, 17 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27510700 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
