Wissen, was auf dem Teller ist

Meal mixture, beef and rice, cooked

Kalorien und Nährwerte

127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.8,8 g
Fett6,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 127 kcal —
  • Eiweiß 7,6 g 15%
  • Kohlenhydrate 8,8 g 3%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 357 mg 16%
  • Cholesterin 18,4 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9,6 µg 1%
  • Vitamin C 1,4 mg 2%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 9,1 mg 1%
  • Eisen 0,81 mg 5%
  • Magnesium 16,4 mg 4%
  • Phosphor 77,2 mg 6%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 5%
  • Selen 6,3 µg 11%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1277,6 g8,8 g6,7 g
50 g50 g643,8 g4,4 g3,4 g
150 g150 g19111 g13 g10 g
200 g200 g25415 g18 g13 g
250 g250 g31819 g22 g17 g

Fragen zu Meal mixture, beef and rice, cooked

Wie viele Kalorien haben 100 g Meal mixture, beef and rice, cooked?

100 g Meal mixture, beef and rice, cooked: 127 kcal, 7,6 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Meal mixture, beef and rice, cooked?

50 g Meal mixture, beef and rice, cooked: 64 kcal, 3,8 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Meal mixture, beef and rice, cooked?

150 g Meal mixture, beef and rice, cooked: 191 kcal, 11 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Meal mixture, beef and rice, cooked?

200 g Meal mixture, beef and rice, cooked: 254 kcal, 15 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Meal mixture, beef and rice, cooked?

250 g Meal mixture, beef and rice, cooked: 318 kcal, 19 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32035 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe