Wissen, was auf dem Teller ist

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Kalorien und Nährwerte

61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.11 g
Fett0,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 61 kcal —
  • Eiweiß 1,4 g 3%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 184 mg 8%
  • Cholesterin 0,28 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,42 µg 0%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 8,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 0,45 mg 2%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Phosphor 29,2 mg 2%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 0,54 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g611,4 g11 g0,7 g
50 g50 g310,7 g5,6 g0,4 g
150 g150 g922,1 g17 g1,1 g
200 g200 g1222,8 g23 g1,5 g
250 g250 g1533,5 g28 g1,8 g

Fragen zu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Wie viele Kalorien haben 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix: 61 kcal, 1,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix: 31 kcal, 0,7 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix: 92 kcal, 2,1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix: 122 kcal, 2,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix: 153 kcal, 3,5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33400 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe