Wissen, was auf dem Teller ist
Mashed potato powder, rainbow
Kalorien und Nährwerte
350
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.66 g
Fett3,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 350 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 3,5 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 6,2 g 22%
- Zucker 3,8 g —
- Natrium 1259 mg 55%
- Cholesterin 1,4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,3 µg 0%
- Vitamin C 22,4 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 50,1 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 43 mg 3%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 92,4 mg 22%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 1855 mg 39%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,35 mg 38%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 0,21 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8 g | 66 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4 g | 33 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 99 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 132 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 165 g | 8,8 g |
Fragen zu Mashed potato powder, rainbow
Wie viele Kalorien haben 100 g Mashed potato powder, rainbow?
100 g Mashed potato powder, rainbow: 350 kcal, 8 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mashed potato powder, rainbow?
50 g Mashed potato powder, rainbow: 175 kcal, 4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mashed potato powder, rainbow?
150 g Mashed potato powder, rainbow: 525 kcal, 12 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mashed potato powder, rainbow?
200 g Mashed potato powder, rainbow: 700 kcal, 16 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mashed potato powder, rainbow?
250 g Mashed potato powder, rainbow: 875 kcal, 20 g Eiweiß, 165 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33395 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe