Wissen, was auf dem Teller ist
Mashed carrot
Kalorien und Nährwerte
40
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.6.7 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 40 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 6.7 g 2%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 2.1 g 7%
- Zucker 5.2 g —
- Natrium 226 mg 10%
- Cholesterin 0.66 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 579 µg 64%
- Vitamin C 3.6 mg 4%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 15.8 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.69 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 10.1 µg 3%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 38.2 mg 3%
- Eisen 0.44 mg 2%
- Magnesium 13.5 mg 3%
- Phosphor 45 mg 4%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kupfer 0.05 mg 5%
- Mangan 0.31 mg 14%
- Selen 0.65 µg 1%
- Jod 15.4 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.1 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.6 g | 10 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 2.1 g | 13.4 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2.6 g | 16.7 g | 0.9 g |
Fragen zu Mashed carrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Mashed carrot?
100 g Mashed carrot: 40 kcal, 1.1 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mashed carrot?
50 g Mashed carrot: 20 kcal, 0.5 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mashed carrot?
150 g Mashed carrot: 60 kcal, 1.6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mashed carrot?
200 g Mashed carrot: 80 kcal, 2.1 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mashed carrot?
250 g Mashed carrot: 100 kcal, 2.6 g Eiweiß, 16.7 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3001 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe