Wissen, was auf dem Teller ist
Mashed potato powder, pirkka/felix
Kalorien und Nährwerte
359
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.66 g
Fett4,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 359 kcal —
- Eiweiß 8,2 g 16%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 6,3 g 23%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 1078 mg 47%
- Cholesterin 1,7 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,5 µg 0%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 52,1 µg 13%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 56 mg 4%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 95,9 mg 23%
- Phosphor 172 mg 14%
- Kalium 1908 mg 41%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,35 mg 39%
- Mangan 0,83 mg 36%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8,2 g | 66 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,1 g | 33 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 12 g | 99 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 16 g | 133 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 20 g | 166 g | 11 g |
Fragen zu Mashed potato powder, pirkka/felix
Wie viele Kalorien haben 100 g Mashed potato powder, pirkka/felix?
100 g Mashed potato powder, pirkka/felix: 359 kcal, 8,2 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mashed potato powder, pirkka/felix?
50 g Mashed potato powder, pirkka/felix: 180 kcal, 4,1 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mashed potato powder, pirkka/felix?
150 g Mashed potato powder, pirkka/felix: 539 kcal, 12 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mashed potato powder, pirkka/felix?
200 g Mashed potato powder, pirkka/felix: 718 kcal, 16 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mashed potato powder, pirkka/felix?
250 g Mashed potato powder, pirkka/felix: 898 kcal, 20 g Eiweiß, 166 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33396 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe