Wissen, was auf dem Teller ist
Mashed potato powder, eldorado
Kalorien und Nährwerte
346
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.68 g
Fett2,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 346 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 6,4 g 23%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 784 mg 34%
- Cholesterin 1,3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,4 µg 0%
- Vitamin C 22,9 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 57,4 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 92,3 mg 22%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 1872 mg 40%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,35 mg 39%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 5,8 µg 10%
- Jod 0,19 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 7,6 g | 68 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,8 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 11 g | 102 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 15 g | 135 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 19 g | 169 g | 6,1 g |
Fragen zu Mashed potato powder, eldorado
Wie viele Kalorien haben 100 g Mashed potato powder, eldorado?
100 g Mashed potato powder, eldorado: 346 kcal, 7,6 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mashed potato powder, eldorado?
50 g Mashed potato powder, eldorado: 173 kcal, 3,8 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mashed potato powder, eldorado?
150 g Mashed potato powder, eldorado: 519 kcal, 11 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mashed potato powder, eldorado?
200 g Mashed potato powder, eldorado: 692 kcal, 15 g Eiweiß, 135 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mashed potato powder, eldorado?
250 g Mashed potato powder, eldorado: 865 kcal, 19 g Eiweiß, 169 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33397 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe