Wissen, was auf dem Teller ist
Mashed potato powder, average of industrial products
Kalorien und Nährwerte
354
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.67 g
Fett3,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 354 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 6,3 g 23%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 1050 mg 46%
- Cholesterin 1,5 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,4 µg 0%
- Vitamin C 22,8 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 52,9 µg 13%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 45,5 mg 4%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 94,1 mg 22%
- Phosphor 162 mg 13%
- Kalium 1886 mg 40%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,35 mg 39%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8 g | 67 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4 g | 33 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 12 g | 100 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 16 g | 133 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 20 g | 166 g | 9,1 g |
Fragen zu Mashed potato powder, average of industrial products
Wie viele Kalorien haben 100 g Mashed potato powder, average of industrial products?
100 g Mashed potato powder, average of industrial products: 354 kcal, 8 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mashed potato powder, average of industrial products?
50 g Mashed potato powder, average of industrial products: 177 kcal, 4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mashed potato powder, average of industrial products?
150 g Mashed potato powder, average of industrial products: 531 kcal, 12 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mashed potato powder, average of industrial products?
200 g Mashed potato powder, average of industrial products: 708 kcal, 16 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mashed potato powder, average of industrial products?
250 g Mashed potato powder, average of industrial products: 885 kcal, 20 g Eiweiß, 166 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33601 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe