Wissen, was auf dem Teller ist

Kartoffelpüreepulver

Kalorien und Nährwerte

380
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.74 g
Fett4,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 380 kcal —
  • Eiweiß 5,7 g 11%
  • Kohlenhydrate 74 g 27%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 6,7 g 24%
  • Zucker 6,1 g —
  • Natrium 810 mg 35%
  • Cholesterin 2,6 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 25 mg 28%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 1 mg 61%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 133 mg 10%
  • Eisen 2,8 mg 16%
  • Magnesium 105 mg 25%
  • Phosphor 237 mg 19%
  • Kalium 2115 mg 45%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kupfer 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,88 mg 38%
  • Selen 7,8 µg 14%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3805,7 g74 g4,3 g
50 g50 g1902,9 g37 g2,2 g
150 g150 g5708,6 g110 g6,5 g
200 g200 g76011 g147 g8,6 g
250 g250 g95014 g184 g11 g

Fragen zu Kartoffelpüreepulver

Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelpüreepulver?

100 g Kartoffelpüreepulver: 380 kcal, 5,7 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelpüreepulver?

50 g Kartoffelpüreepulver: 190 kcal, 2,9 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelpüreepulver?

150 g Kartoffelpüreepulver: 570 kcal, 8,6 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelpüreepulver?

200 g Kartoffelpüreepulver: 760 kcal, 11 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelpüreepulver?

250 g Kartoffelpüreepulver: 950 kcal, 14 g Eiweiß, 184 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 206 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe