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Marzipan-Mandelmasse
Kalorien und Nährwerte
487
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.48 g
Fett27 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 487 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 27 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 42 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,13 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13,9 mg 92%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 140 mg 33%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 13 g | 48 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 6,4 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 19 g | 71 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 26 g | 95 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 32 g | 119 g | 67 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 10 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
