Wissen, was auf dem Teller ist
Marzipanrohmasse
Kalorien und Nährwerte
gesüßt
458
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.43 g
Fett28 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 458 kcal —
- Eiweiß 9 g 18%
- Kohlenhydrate 43 g 16%
- Fett 28 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 4,8 g 17%
- Zucker 36 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13,5 mg 90%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 28,5 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 172 mg 13%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 130 mg 31%
- Phosphor 258 mg 21%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,45 mg 50%
- Mangan 0,86 mg 37%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 9 g | 43 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4,5 g | 22 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 14 g | 65 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 18 g | 86 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 23 g | 108 g | 69 g |
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Quelle: Canadian Nutrient File 2540 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
