Wissen, was auf dem Teller ist
Mary's Gone Crackers Original Crackers
Kalorien und Nährwerte
bio und glutenfrei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 446 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 16 g 20%
- Ballaststoffe 16 g 58%
- Zucker 1 g —
- Natrium 587 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
Mineralstoffe
- Calcium 223 mg 17%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 198 mg 47%
- Phosphor 422 mg 34%
- Kalium 477 mg 10%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0,64 mg 72%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 12 g | 48 g | 16 g |
| 1 Portion | 7,4 g | 33 | 0,9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 2 Portionen | 14,8 g | 66 | 1,8 g | 7,1 g | 2,3 g |
| ½ Portion | 3,7 g | 17 | 0,4 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 22,2 g | 99 | 2,7 g | 11 g | 3,5 g |
| 4 Portionen | 29,6 g | 132 | 3,6 g | 14 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 6 g | 24 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 18 g | 72 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 24 g | 96 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 30 g | 120 g | 39 g |
Fragen zu Mary's Gone Crackers Original Crackers
Wie viele Kalorien haben 100 g Mary's Gone Crackers Original Crackers?
100 g Mary's Gone Crackers Original Crackers: 446 kcal, 12 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (7,4 g) Mary's Gone Crackers Original Crackers?
1 Portion (7,4 g) Mary's Gone Crackers Original Crackers: 33 kcal, 0,9 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (14,8 g) Mary's Gone Crackers Original Crackers?
2 Portionen (14,8 g) Mary's Gone Crackers Original Crackers: 66 kcal, 1,8 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (3,7 g) Mary's Gone Crackers Original Crackers?
½ Portion (3,7 g) Mary's Gone Crackers Original Crackers: 17 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (22,2 g) Mary's Gone Crackers Original Crackers?
3 Portionen (22,2 g) Mary's Gone Crackers Original Crackers: 99 kcal, 2,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (29,6 g) Mary's Gone Crackers Original Crackers?
4 Portionen (29,6 g) Mary's Gone Crackers Original Crackers: 132 kcal, 3,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mary's Gone Crackers Original Crackers?
50 g Mary's Gone Crackers Original Crackers: 223 kcal, 6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mary's Gone Crackers Original Crackers?
150 g Mary's Gone Crackers Original Crackers: 669 kcal, 18 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168004 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe