Wissen, was auf dem Teller ist
Marshmallows
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 318 kcal —
- Eiweiß 1.8 g 4%
- Kohlenhydrate 81.2 g 30%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 57.6 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.08 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.01 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0.1 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0.23 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 5 mg 0%
- Zink 0.04 mg 0%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 1.7 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 1.8 g | 81.2 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 50 g | 159 | 0.9 g | 40.6 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 100 g | 318 | 1.8 g | 81.2 g | 0.2 g |
| ½ Portion | 25 g | 80 | 0.5 g | 20.3 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 150 g | 477 | 2.7 g | 121.8 g | 0.3 g |
| 4 Portionen | 200 g | 636 | 3.6 g | 162.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 4.5 g | 203 g | 0.5 g |
Fragen zu Marshmallows
Wie viele Kalorien haben 100 g Marshmallows?
100 g Marshmallows: 318 kcal, 1.8 g Eiweiß, 81.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (50 g) Marshmallows?
1 Portion (50 g) Marshmallows: 159 kcal, 0.9 g Eiweiß, 40.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (100 g) Marshmallows?
2 Portionen (100 g) Marshmallows: 318 kcal, 1.8 g Eiweiß, 81.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (25 g) Marshmallows?
½ Portion (25 g) Marshmallows: 80 kcal, 0.5 g Eiweiß, 20.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (150 g) Marshmallows?
3 Portionen (150 g) Marshmallows: 477 kcal, 2.7 g Eiweiß, 121.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (200 g) Marshmallows?
4 Portionen (200 g) Marshmallows: 636 kcal, 3.6 g Eiweiß, 162.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Marshmallows?
250 g Marshmallows: 795 kcal, 4.5 g Eiweiß, 203 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167995 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe