Wissen, was auf dem Teller ist
Makrele
Kalorien und Nährwerte
in Dosen
267
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0,1 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 267 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0,1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 10 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 30 g | 0,2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 40 g | 0,2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 50 g | 0,3 g | 52 g |
Fragen zu Makrele
Wie viele Kalorien haben 100 g Makrele?
100 g Makrele: 267 kcal, 20 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makrele?
50 g Makrele: 134 kcal, 10 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makrele?
150 g Makrele: 401 kcal, 30 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makrele?
200 g Makrele: 534 kcal, 40 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makrele?
250 g Makrele: 668 kcal, 50 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 1609 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe