Wissen, was auf dem Teller ist
Makkaroni mit Käse
Kalorien und Nährwerte
cracker barrel
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 194 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Cholesterin 18 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 145 mg 11%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0,83 mg 8%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 16,9 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 6,5 g | 15 g | 12 g |
| 1 Portion | 175 g | 340 | 11 g | 25 g | 21 g |
| 2 Portionen | 350 g | 679 | 23 g | 51 g | 41 g |
| ½ Portion | 87,5 g | 170 | 5,7 g | 13 g | 10 g |
| 3 Portionen | 525 g | 1019 | 34 g | 76 g | 62 g |
| 4 Portionen | 700 g | 1358 | 45 g | 102 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,2 g | 7,3 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 9,7 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 13 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 16 g | 36 g | 29 g |
Fragen zu Makkaroni mit Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni mit Käse?
100 g Makkaroni mit Käse: 194 kcal, 6,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (175 g) Makkaroni mit Käse?
1 Portion (175 g) Makkaroni mit Käse: 340 kcal, 11 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (350 g) Makkaroni mit Käse?
2 Portionen (350 g) Makkaroni mit Käse: 679 kcal, 23 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (87,5 g) Makkaroni mit Käse?
½ Portion (87,5 g) Makkaroni mit Käse: 170 kcal, 5,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (525 g) Makkaroni mit Käse?
3 Portionen (525 g) Makkaroni mit Käse: 1019 kcal, 34 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (700 g) Makkaroni mit Käse?
4 Portionen (700 g) Makkaroni mit Käse: 1358 kcal, 45 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 82 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni mit Käse?
50 g Makkaroni mit Käse: 97 kcal, 3,2 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni mit Käse?
150 g Makkaroni mit Käse: 291 kcal, 9,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169849 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe