Wissen, was auf dem Teller ist
Makkaroni-Auflauf mit Wurst
Kalorien und Nährwerte
fettarme Milch
138
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,4 g
Kohlenh.9,5 g
Fett7,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 138 kcal —
- Eiweiß 7,4 g 15%
- Kohlenhydrate 9,5 g 3%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 17%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Cholesterin 53,4 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 51,5 µg 6%
- Vitamin C 0,99 mg 1%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 98,5 mg 8%
- Eisen 0,74 mg 4%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Phosphor 121 mg 10%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 8,5 µg 16%
- Jod 25,7 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,4 g | 9,5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,7 g | 4,7 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 19 g | 24 g | 19 g |
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Fragen zu Makkaroni-Auflauf mit Wurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni-Auflauf mit Wurst?
100 g Makkaroni-Auflauf mit Wurst: 138 kcal, 7,4 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni-Auflauf mit Wurst?
50 g Makkaroni-Auflauf mit Wurst: 69 kcal, 3,7 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni-Auflauf mit Wurst?
150 g Makkaroni-Auflauf mit Wurst: 207 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni-Auflauf mit Wurst?
200 g Makkaroni-Auflauf mit Wurst: 276 kcal, 15 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni-Auflauf mit Wurst?
250 g Makkaroni-Auflauf mit Wurst: 345 kcal, 19 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32996 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
