Wissen, was auf dem Teller ist
Mais
Kalorien und Nährwerte
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.3 g
Kohlenh.16.6 g
Fett0.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 2.3 g 5%
- Kohlenhydrate 16.6 g 6%
- Fett 0.9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0.4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.3 g | 16.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 8.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.4 g | 24.9 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.6 g | 33.2 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.7 g | 41.5 g | 2.4 g |
Fragen zu Mais
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais?
100 g Mais: 88 kcal, 2.3 g Eiweiß, 16.6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais?
50 g Mais: 44 kcal, 1.1 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais?
150 g Mais: 132 kcal, 3.4 g Eiweiß, 24.9 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mais?
200 g Mais: 176 kcal, 4.6 g Eiweiß, 33.2 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mais?
250 g Mais: 220 kcal, 5.7 g Eiweiß, 41.5 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C341032 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe