Wissen, was auf dem Teller ist
Mahlzeitenersatzriegel
Kalorien und Nährwerte
Energie, Vitamine, durchschnittlich
389
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.59 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 389 kcal —
- Eiweiß 8,8 g 18%
- Kohlenhydrate 59 g 21%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Zucker 36 g —
- Natrium 18,8 mg 1%
- Cholesterin 1,1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17,5 µg 2%
- Vitamin C 105 mg 117%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 16,2 mg 108%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 138%
- Niacin (B3) 21 mg 131%
- Vitamin B6 2,2 mg 128%
- Folat (B9) 265 µg 66%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Mineralstoffe
- Calcium 99,8 mg 8%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Magnesium 70,9 mg 17%
- Phosphor 236 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,31 mg 35%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 13,3 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8,8 g | 59 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,4 g | 30 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 13 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 18 g | 118 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 22 g | 148 g | 29 g |
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Fragen zu Mahlzeitenersatzriegel
Wie viele Kalorien haben 100 g Mahlzeitenersatzriegel?
100 g Mahlzeitenersatzriegel: 389 kcal, 8,8 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mahlzeitenersatzriegel?
50 g Mahlzeitenersatzriegel: 195 kcal, 4,4 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mahlzeitenersatzriegel?
150 g Mahlzeitenersatzriegel: 584 kcal, 13 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mahlzeitenersatzriegel?
200 g Mahlzeitenersatzriegel: 778 kcal, 18 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mahlzeitenersatzriegel?
250 g Mahlzeitenersatzriegel: 973 kcal, 22 g Eiweiß, 148 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 35011 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
