Wissen, was auf dem Teller ist
Lupinensamen
Kalorien und Nährwerte
roh
328
Kalorienkcal pro 100 g
Protein34 g
Kohlenh.9,1 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 328 kcal —
- Eiweiß 34 g 67%
- Kohlenhydrate 9,1 g 3%
- Fett 10 g 13%
- Ballaststoffe 32 g 115%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 34 g | 9,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 17 g | 4,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 50 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 67 g | 18 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 84 g | 23 g | 26 g |
Fragen zu Lupinensamen
Wie viele Kalorien haben 100 g Lupinensamen?
100 g Lupinensamen: 328 kcal, 34 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lupinensamen?
50 g Lupinensamen: 164 kcal, 17 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lupinensamen?
150 g Lupinensamen: 492 kcal, 50 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lupinensamen?
200 g Lupinensamen: 656 kcal, 67 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lupinensamen?
250 g Lupinensamen: 820 kcal, 84 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: tbca BRC0057T · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe