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Lupinen
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
324
Kalorienkcal pro 100 g
Protein33 g
Kohlenh.2,8 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 324 kcal —
- Eiweiß 33 g 66%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 47 g 169%
- Zucker 2,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 33 g | 2,8 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 17 g | 1,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 50 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 66 g | 5,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 83 g | 7 g | 24 g |
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Quelle: NEVO (Netherlands) 5610 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
