Wissen, was auf dem Teller ist
Loganbeere
Kalorien und Nährwerte
gefroren
55
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.7,7 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 55 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 7,7 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 5,3 g 19%
- Zucker 7,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 0,64 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 26 mg 2%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,8 g | 19 g | 0,8 g |
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Fragen zu Loganbeere
Wie viele Kalorien haben 100 g Loganbeere?
100 g Loganbeere: 55 kcal, 1,5 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Loganbeere?
50 g Loganbeere: 28 kcal, 0,8 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Loganbeere?
150 g Loganbeere: 83 kcal, 2,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Loganbeere?
200 g Loganbeere: 110 kcal, 3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Loganbeere?
250 g Loganbeere: 138 kcal, 3,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1598 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
