Wissen, was auf dem Teller ist
Liver, reindeer
Kalorien und Nährwerte
119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett3,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 78,5 mg 3%
- Cholesterin 227 mg 76%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19674 µg 2186%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0,58 µg 3%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 13,8 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 4,2 mg 323%
- Niacin (B3) 18,6 mg 116%
- Vitamin B6 0,92 mg 54%
- Folat (B9) 1226 µg 307%
- Vitamin B12 84 µg 3500%
Mineralstoffe
- Calcium 6,4 mg 0%
- Eisen 31 mg 172%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 430 mg 34%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 9 mg 82%
- Kupfer 1,6 mg 178%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 83 µg 151%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 44 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,3 g |
Fragen zu Liver, reindeer
Wie viele Kalorien haben 100 g Liver, reindeer?
100 g Liver, reindeer: 119 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Liver, reindeer?
50 g Liver, reindeer: 60 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Liver, reindeer?
150 g Liver, reindeer: 179 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Liver, reindeer?
200 g Liver, reindeer: 238 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Liver, reindeer?
250 g Liver, reindeer: 298 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 789 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe