Wissen, was auf dem Teller ist
Liver, pork
Kalorien und Nährwerte
134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.2,5 g
Fett3,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 134 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 2,5 g 1%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Cholesterin 225 mg 75%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15200 µg 1689%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 2,7 mg 207%
- Niacin (B3) 14,2 mg 89%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Folat (B9) 1391 µg 348%
- Vitamin B12 40 µg 1667%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 31,4 mg 174%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 430 mg 34%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 9 mg 82%
- Kupfer 1,6 mg 176%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 56 µg 102%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 2,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 1,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 4,9 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 6,2 g | 9,3 g |
Fragen zu Liver, pork
Wie viele Kalorien haben 100 g Liver, pork?
100 g Liver, pork: 134 kcal, 23 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Liver, pork?
50 g Liver, pork: 67 kcal, 11 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Liver, pork?
150 g Liver, pork: 201 kcal, 34 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Liver, pork?
200 g Liver, pork: 268 kcal, 45 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Liver, pork?
250 g Liver, pork: 335 kcal, 56 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 787 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe