Wissen, was auf dem Teller ist
Lentils
Kalorien und Nährwerte
canned/glass, no salt added
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.7 g
Kohlenh.12.5 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 7.7 g 15%
- Kohlenhydrate 12.5 g 5%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 3.8 g 14%
- Zucker 0.2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 7.7 g | 12.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3.9 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 11.6 g | 18.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 15.4 g | 25 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 19.3 g | 31.3 g | 1.3 g |
Fragen zu Lentils
Wie viele Kalorien haben 100 g Lentils?
100 g Lentils: 93 kcal, 7.7 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lentils?
50 g Lentils: 47 kcal, 3.9 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lentils?
150 g Lentils: 140 kcal, 11.6 g Eiweiß, 18.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lentils?
200 g Lentils: 186 kcal, 15.4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lentils?
250 g Lentils: 233 kcal, 19.3 g Eiweiß, 31.3 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 5429 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe