Wissen, was auf dem Teller ist
Lentils
Kalorien und Nährwerte
cooked - 50% beans 50% water, with soy oil, onion and garlic, with salt
62
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.8 g
Kohlenh.7.1 g
Fett1.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 62 kcal —
- Eiweiß 3.8 g 8%
- Kohlenhydrate 7.1 g 3%
- Fett 1.3 g 2%
- Ballaststoffe 3.3 g 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.8 g | 7.1 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.9 g | 3.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5.7 g | 10.7 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 7.6 g | 14.3 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 9.5 g | 17.8 g | 3.3 g |
Fragen zu Lentils
Wie viele Kalorien haben 100 g Lentils?
100 g Lentils: 62 kcal, 3.8 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lentils?
50 g Lentils: 31 kcal, 1.9 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lentils?
150 g Lentils: 93 kcal, 5.7 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lentils?
200 g Lentils: 124 kcal, 7.6 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lentils?
250 g Lentils: 155 kcal, 9.5 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Quelle: tbca BRC0276T · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe