Wissen, was auf dem Teller ist
Lentils
Kalorien und Nährwerte
boiled, drained, with soy oil, onion and garlic, without salt
108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.1 g
Kohlenh.13.1 g
Fett1.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 108 kcal —
- Eiweiß 7.1 g 14%
- Kohlenhydrate 13.1 g 5%
- Fett 1.6 g 2%
- Ballaststoffe 6.3 g 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 7.1 g | 13.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.5 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 10.6 g | 19.7 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 14.2 g | 26.2 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 17.7 g | 32.8 g | 4.1 g |
Fragen zu Lentils
Wie viele Kalorien haben 100 g Lentils?
100 g Lentils: 108 kcal, 7.1 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lentils?
50 g Lentils: 54 kcal, 3.5 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lentils?
150 g Lentils: 162 kcal, 10.6 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lentils?
200 g Lentils: 216 kcal, 14.2 g Eiweiß, 26.2 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lentils?
250 g Lentils: 270 kcal, 17.7 g Eiweiß, 32.8 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Quelle: tbca BRC0077T · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe