Wissen, was auf dem Teller ist

Lentils

Kalorien und Nährwerte

cooked - 50% beans 50% water, with soy oil, onion and garlic, without salt

Kalorienkcal pro 100 g

Protein3.8 g

Kohlenh.7.2 g

Fett1.4 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	64	3.8 g	7.2 g	1.4 g
50 g	50 g	32	1.9 g	3.6 g	0.7 g
150 g	150 g	96	5.7 g	10.8 g	2.2 g
200 g	200 g	128	7.6 g	14.4 g	2.9 g
250 g	250 g	160	9.5 g	18 g	3.6 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Lentils?

100 g Lentils: 64 kcal, 3.8 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lentils?

50 g Lentils: 32 kcal, 1.9 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lentils?

150 g Lentils: 96 kcal, 5.7 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lentils?

200 g Lentils: 128 kcal, 7.6 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lentils?

250 g Lentils: 160 kcal, 9.5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.

Quelle: tbca BRC0277T · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe