Wissen, was auf dem Teller ist
Laverbread
Kalorien und Nährwerte
52
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.2 g
Kohlenh.1.6 g
Fett3.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 3.2 g 6%
- Kohlenhydrate 1.6 g 1%
- Fett 3.7 g 5%
- Natrium 560 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Folat (B9) 47 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 3.5 mg 19%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 51 mg 4%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kupfer 0.12 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3.2 g | 1.6 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.6 g | 0.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4.8 g | 2.4 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6.4 g | 3.2 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8 g | 4 g | 9.3 g |
Fragen zu Laverbread
Wie viele Kalorien haben 100 g Laverbread?
100 g Laverbread: 52 kcal, 3.2 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Laverbread?
50 g Laverbread: 26 kcal, 1.6 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Laverbread?
150 g Laverbread: 78 kcal, 4.8 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Laverbread?
200 g Laverbread: 104 kcal, 6.4 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Laverbread?
250 g Laverbread: 130 kcal, 8 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-190 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe